积极锻炼，强健体魄！

　　近年来，青少年肥胖、近视等一系列健康问题引发社会关注。然而让孩子接受体育锻炼并养成运动习惯，以实现自身身体素质的提升，不仅需要家长的配合与监督，还需要有关部门、学校、校外培训机构等多方共同发力。

　　为了让学员们有一副好身体、好体魄，育人邦心理教育学校每天都会安排学员们进行早操以及课间体操锻炼。 

　　北方冬天的早晨是寒冷的，但是学员们仍然会每天按时起床跑步锻炼，从不间断，而且没有一位学员会落队。看着学员们每天都可以准时起床，在太阳还没有完全升起的操场上跑步，老师的脸上露出了欣慰的笑容。

　　对于早操这件事情，其实学员们并不抵触。有一位学员说：“跑早操很好啊，首先跑步可以帮助我锻炼心肺功能，强身健体；其次它还可以帮我释放压力，虽然我是学生，在现在这个阶段不必忧国忧民，但是我们偶尔也会有压力。每天跑步的时候我都会完全的放空自己，跑完之后身心舒畅。”

　　跑完早操之后，老师会安排学员们进行简单的拉伸，让身体得到完全的放松。育人邦心理教育学校还在课间为学员们安排了体操。

　　为了提高学员们做操的积极性，育人邦心理教育学校将常规体操动作进行了改编，加入了相对简单的流行舞蹈动作。这样一来，学员不仅各个身体部位可以得到全面锻炼，消除学员们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形、保护视力，还可以丰富其课余文化生活，提升学习效率。

　　除此之外，育人邦心理教育学校还为学员们适当安排了体育课。每次上体育课的时候学员们都非常开心，有时候学员还会邀请老师一起进行篮球比赛，参与到体育项目当中。

　　刚开始的时候学员们还会有一些紧张，但是随着比赛的进行，老师和学员的战况愈演愈烈，双方就都投入到了比赛中。老师和学员的比赛不仅仅是一场篮球比赛之间的较量，更是师生关系的粘合剂，让老师和学员一步步靠近，关系一点点拉进。

　　科学合理锻炼对青少年的成长有着非常重要的意义，育人邦心理教育学校在未来的学习生活中还会为学员们提供更加良好的锻炼氛围，带领学员们积极参加体育锻炼，让学员们练出一副好身体，练出一副好体魄。